なぜ、あのプロ野球選手も絶賛する本橋恵美の
「ピラティス体幹トレーニング」は、
わずか週2回であなたのパフォーマンスを
グングンとアップさせるのか…？
近頃、その効果が注目されている体幹トレーニングですが、中には、我流で何となく体幹トレーニングをしている方もいらっしゃいます。
体幹トレーニングは、正しく取り組むことができれば、スポーツのパフォーマンス向上に非常に有効なものです。
また最近では、スポーツだけではなく、美容や健康の分野でも、体幹を鍛えることの重要性が話題になっています。
特に20歳以下の方（子供を含む）は骨格が軟らかく、筋肉も少ないので大人よりも取り組みやすく、効果が出るのも早いでしょう。
また、中高年以上の方もご心配いりません。
この体幹トレーニングは必要以上のウェイトを課しません。
手足の自重を利用するので、手足を曲げたり伸ばしたりすることで無理なく取り組めます。
もちろん、たくましい体を作りたい男性や、美しい体を作りたい女性にも絶大な効果を感じていただけます。
週2回だけなので、普段運動不足を感じている、
まとまったトレーニング時間がとれない方でも
チャレンジできます。
本橋恵美プロフィール
ピラティスとヨガを中心に、下柳剛選手・内川聖一選手ら、
プロ野球・ラグビー日本代表・ゴルファー・レーサーなど、
トップアスリートに体幹トレーニングを指導。
子供から高齢者まで「動ける」そして「健康な身体」を目指し体幹強化と怪我の予防・リハビリを指導している。
あの、超有名芸能人や骨盤矯正のカリスマも、
その効果にハマった！
即効で体を柔らかくする方法とは？
"まさか、ちょっと曲げただけでも、痛かったところが、
たった60秒で、こんなに柔らかくなるなんて…"
「あれ？さっきまで、痛かったのに…なぜ？」
"4万人の体験者がその効果を実感！"
"一流の業界人達もその効果を大絶賛！"
スポーツストレッチのパイオニア「兼子ただし」の
「即効ストレッチメソッド」を遂に公開！
兼子ただしプロフィール
日本で初めてのスポーツストレッチ専門トレーナー。
ストレッチ専門店"スリーエス"を７店舗経営する
事業家でもあり、現役キックボクサーでもある。
"事業家キックボクサー"
その他ランニングやスポーツサイクルなども取り組んでいる。
機能的なカラダは＝美しいボディラインという概念を持ち、その内容を著書にまとめている。
趣味であったキックボクシングでプロライセンスを取得し、独自で学んだスポーツストレッチをベースに、プロ・アマチュアスポーツ選手、プロダンサー、芸能人、モデル、一般の方（スポーツをまったくしない人）まで様々なレベルのクライアントを指導している。
脚が細くなり、ラクに走れる"伸びランニング"のセミナーも好評。
その他、小学校で姿勢教育、国士舘大学大学院との共同研究も行っており、ストレッチトレーナー養成人数は約３００人、ストレッチ専門店スリーエスの年間来店数約４万人を超える。
「松岡修造氏」などのトップアスリートや、浪速高校をはじめ全国180校の高校野球部、 プロゴルファー達もその効果を実感した"60秒メンタルトレーニング"！
「試合で、思うように体が動かない。」
「いつも通り動ければ、
もっと良い結果が出せるはずなのに。」
「この緊張癖をどうにかしたい!!」
あなたも、こう悩んだ事はありませんか？
このような悩みを抱えているのはあなただけではありません。
「本番だと思うようにプレーできない。」
これは殆どのスポーツ選手が抱える悩みなのです。
そして、多くのプレイヤーが試合で本調子を出せずスランプに陥ります。
だからこそ、試合でもいつも通りの実力が出せるように、強いプレッシャーの中でも最高のパフォーマンスが出せるように、メンタルの強化が今日のスポーツ界で注目されています。
それは、あなたもよくご存じの「メンタルトレーニング」です。
その中でも、多くのトップアスリートに支持されている高岸弘氏の『残像メンタルトレーニング』のセミナーの模様を余すところ無く収録したセミナーDVDです。
なぜ、「王者の関節」が目覚めると、「腕の3倍ある足のパワー」が、あなたの指先にまで、みなぎるのか…？
「王者の関節」を目覚めさせよう！そうすれば、あなたのパフォーマンスは根底から変わります！
「そもそも『王者の関節』って何なの…？」
「なぜ、それでパフォーマンスが向上するの…？」
それは、「打・投・走・蹴・跳」だけでなく、全ての動作の基礎となる関節のことです。
「王者の関節」…、それは「股関節」です。
まず、想像してみて下さい。
走る時、跳ぶ時、止まる時、跳ねる時、あなたは、体のどの部分の力を、どこに向かって出していますか？
普段、あまり意識しないことですが、足の力を地面に加えることで、走る、跳ぶ、止まる、跳ねる、などの動きをコントロールしていますよね？
実際に、野球、テニス、バスケ、バレー、サッカーなどの競技は、全て自分の足で地面に力を加え、その力がまた自分に戻ってくるという動作をくり返しています。
よく、「踏み込み」、「体重移動」などの言葉が、スポーツ上達で注目されていますが、これは、地面から戻ってきた足の力を、上手に使うための表現と言えます。
股関節は、この地面から戻ってきた強大なパワーを、全身へスムーズに拡散させるための、"パワー伝達システム"なのです。
しかも、脚は、腕の3倍もの筋力を有しています。
つまり、股関節の機能をアップさせれば、地面から戻ってきた強大なパワーを瞬時に、体のすみずみまで伝達させ、全身の動きをより強力にできるのです。