■ディスク：DVD3枚
■総収録時間：356分（7枚合計）

なぜ、「王者の関節」が目覚めると、「腕の3倍ある足のパワー」が、あなたの指先にまで、みなぎるのか…？

「王者の関節」を目覚めさせよう！そうすれば、あなたのパフォーマンスは根底から変わります！

「そもそも『王者の関節』って何なの…？」
「なぜ、それでパフォーマンスが向上するの…？」

それは、「打・投・走・蹴・跳」だけでなく、全ての動作の基礎となる関節のことです。

「王者の関節」…、それは「股関節」です。

まず、想像してみて下さい。

走る時、跳ぶ時、止まる時、跳ねる時、あなたは、体のどの部分の力を、どこに向かって出していますか？

普段、あまり意識しないことですが、足の力を地面に加えることで、走る、跳ぶ、止まる、跳ねる、などの動きをコントロールしていますよね？

実際に、野球、テニス、バスケ、バレー、サッカーなどの競技は、全て自分の足で地面に力を加え、その力がまた自分に戻ってくるという動作をくり返しています。

よく、「踏み込み」、「体重移動」などの言葉が、スポーツ上達で注目されていますが、これは、地面から戻ってきた足の力を、上手に使うための表現と言えます。

股関節は、この地面から戻ってきた強大なパワーを、全身へスムーズに拡散させるための、"パワー伝達システム"なのです。

しかも、脚は、腕の3倍もの筋力を有しています。

つまり、股関節の機能をアップさせれば、地面から戻ってきた強大なパワーを瞬時に、体のすみずみまで伝達させ、全身の動きをより強力にできるのです。

■DVD2枚+特典DVD1枚
■総収録時間170分

なぜ、あのプロ野球選手も絶賛する本橋恵美の「ピラティス体幹トレーニング」は、わずか週2回であなたのパフォーマンスをグングンとアップさせるのか…？

近頃、その効果が注目されている体幹トレーニングですが、中には、我流で何となく体幹トレーニングをしている方もいらっしゃいます。
体幹トレーニングは、正しく取り組むことができれば、スポーツのパフォーマンス向上に非常に有効なものです。

また最近では、スポーツだけではなく、美容や健康の分野でも、体幹を鍛えることの重要性が話題になっています。

特に20歳以下の方（子供を含む）は骨格が軟らかく、筋肉も少ないので大人よりも取り組みやすく、効果が出るのも早いでしょう。

また、中高年以上の方もご心配いりません。

この体幹トレーニングは必要以上のウェイトを課しません。
手足の自重を利用するので、手足を曲げたり伸ばしたりすることで無理なく取り組めます。

もちろん、たくましい体を作りたい男性や、美しい体を作りたい女性にも絶大な効果を感じていただけます。

週2回だけなので、普段運動不足を感じている、
まとまったトレーニング時間がとれない方でもチャレンジできます。

本橋恵美プロフィール
ピラティスとヨガを中心に、下柳剛選手・内川聖一選手ら、
プロ野球・ラグビー日本代表・ゴルファー・レーサーなど、
トップアスリートに体幹トレーニングを指導。
子供から高齢者まで「動ける」そして「健康な身体」を目指し
体幹強化と怪我の予防・リハビリを指導している。

全てのアスリートのパフォーマンスを向上させる、
最新の体幹トレーニングメソッド！

本橋恵美の「体幹トレーニング for All Sports」
待望の第二弾！

近年、スポーツ業界では、ますます体幹が注目されるように
なってきました。

テレビや雑誌などで「体幹」が特集される機会も増え、
興味をお持ちになられている方もたくさんいらっしゃると
思います。

しかし、いざ「やってみたい！」と思っても、
どこかで体幹トレーニングは"特殊なトレーニング"で、
「難しいのではないか」と感じていませんか？

トップアスリートの中にも、体幹トレーニングを
実践している方は多く…

イチローやタイガーウッズをはじめ、石川遼選手や
クルム伊達公子選手、浅田真央選手やサッカーの長友選手など、
例を挙げればキリがありません。

あなたも、テレビや雑誌、スポーツニュースなどで、
体幹トレーニングへの取り組みを語るアスリートの姿を
目にしたことはありませんか？

口々に語られる体幹を強化することの重要性、

でも、「なぜ、彼らは体幹を鍛えることに
ハマっているのでしょうか？」

それは…

「効率よく身体能力、パフォーマンスをあげ、
その効果を早く期待することができるから」なんです。

さらに、体幹を鍛えることで、ケガや故障も
予防できるため、長く好成績を残し続けるためにも、
効果的なトレーニングなのです。

あのトップアスリートも実践している
最先端"体幹トレーニング"に
今すぐチャレンジして、理想の肉体を
手に入れましょう！